Отървете са от стреса за 2 минути

Отървете са от стреса за 2 минути
Отървете са от стреса за 2 минути

Повечето хора залагат на гореща вана, за да разпуснат и да се отърват от насъбралия се стрес. Това за съжаление не може да релаксирате така, когато сте на работа или в движение. Затова ви предлагаме да направите тези акупунктурни масажни трикове, с които ще намалите нивата на напрежение и то в рамките на няколко минути.

1. С показалеца и средния пръст нежно натиснете върху вътрешната страна на китката си. Ще разберете, че сте на правилното място, когато може да усетите пулса си. Натиснете и задръжте за 30 секунди, след което масажирайте с кръгови движения.

2. Отпуснете ръката си, така че пръстите ви естествено да оформят “C” форма. Натиснете мястото между палеца и показалеца за 30 секунди, след което масажирайте зоната.

Източник: www.iwoman.bg

Коментари от FACEBOOK